Серпуховичи посещают занятия по губернаторской программе «Активное долголетие»

Вечная молодость! Люди старшего поколения не сидят на месте, ведь в Серпухове возобновлены занятия в рамках программы «Активное долголетие». Это физкультура, скандинавская ходьба на свежем воздухе, компьютерные курсы, декоративно-прикладное творчество, рисование и йога.

Активисты в возрасте от 55 лет и старше с удовольствием ходят на зарядку. Для них подготовлен целый комплекс самых разнообразных упражнений направленных на проработку всех групп мышц и на развитие кардиосистемы.

Оставаться бодрыми, здоровыми и позитивными помогают и занятия в бассейне. Небольшие нагрузки три раза неделю поддерживают в тонусе мышцы тела и отлично воздействуют на сердце и легкие.

Также активно серпуховичами «серебряного возраста» осваивается и хоровое пение. Творческие занятия проводятся в Доме культуры п. Большевик. Сейчас активистки губернаторской программы готовятся ко Дню Победы. Пение в коллективе поднимает настроение и повышает общий жизненный тонус – ведь здесь участники поют «душой».

Желающим принять участие в занятиях необходимо предоставить справку о наличии антител или о прохождении вакцинации. Стать частью проекта «Активное долголетие» очень просто - получить подробную информацию можно по телефонам: серпуховский городской дом ветеранов: 8(4967)72-48-05; центр «Меридиан»: 8(4967)75-44-23.