Известная серпуховская спортсменка провела мастер-класс для участников «Активного долголетия»

Известная серпуховская спортсменка Ирина Луговая провела областной мастер-класс по оздоровительной физкультуре для участников Губернаторского проекта «Активное долголетие». Ирина Николаевна – заслуженный мастер спорта, многократная чемпионка России, Европы и мира по пауэрлифтингу. Она подготовила для активистов серебряного возраста целую программу: - показала комплекс упражнений, для подвижности суставов; - дала полезные советы по развитию отдельных групп мышц; - поделилась лайфхаками по правильному питанию. Занятие в прямом эфире транслировалось для всех участников «Активного долголетия» и жители других городов могли подключиться к тренировке онлайн. Организаторами мастер-класса выступили Управление социальной защиты населения муниципалитета и Серпуховский городской дом ветеранов.