Жителям Серпухова напомнили, каким должно быть правильное питание

итаться правильно совсем несложно. Важно помнить, что рекомендуемые уровни суточного поступления в организм критически значимых пищевых веществ из расчета на рацион калорийностью 2 000 ккал.

Эксперты Роспотребнадзора подготовили памятку в рамках федеральной программы «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек», входящего в национальный проект «Демография». С рекомендациями можно ознакомиться здесь.

Включайте в свой рацион больше овощей и фруктов, отдавайте предпочтение сезонным продуктам, контролируйте потребление соли, сахара, жиров и будьте здоровы!