Участники клуба «Активное долголетие» в Серпухове познали дзен

Граждане «серебряного возраста» сегодня познавали дзен. Для участников клуба «Активное долголетие» инструктор Алена Попкова провела на свежем воздухе занятие по кундалини-йоге. Она помогает настроиться на позитив и поддерживать организм в тонусе.

Пожилые люди, которые занимаются йогой, укрепляют свое здоровье, развивают в себе выносливость и учатся управлять своими эмоциями и телом.

- Спасибо, что для нас делают такие занятия. Благодаря им мы чувствуем себя молодыми! Йога помогает быть сильным и выносливым, - рассказала участница «Активного долголетия».

Записаться на занятия и получить подробную информацию и можно по телефонам:

- серпуховский городской дом ветеранов: 8(4967)72-48-05;

- центр «Меридиан»: 8(4967)75-44-23.