Объявлен старт бесплатной массовой тренировочной программы

1 марта 2019 года стартует весенний запуск массовой образовательно-тренировочной программы SOTKA (100-дневный воркаут).

SOTKA(100-дневный воркаут) – это глобальная бесплатная онлайн программа, в рамках которой участники получают практические и теоретические знания и навыки о тренировках, правильном питании, мотивации и социальной активности. Это проект для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. За несколько лет в ней приняло участие свыше 150 000 человек из 51 страны мира!

Запись на программу откроется 15 февраля.

Основу проекта составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как: подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

В 2018 году на национальной премии «Гражданская инициатива» проект победил в номинации «Здоровье нации». Приложение «100-дневный воркаут для ANDROID» стало лауреатом первой степени премии Губернатора Московской области «Наше Подмосковье» в номинации «Информационные и инновационные технологии».

Познакомиться с программой, почитать отзывы участников и зарегистрироваться в проекте можно на сайте https://100.workout.su/

За дополнительной информацией можно обращаться к координатору проекта – Антону Кучумову (anton@workout.su) . Тел.: 8 (905) 528-15-15.